SAQトレーニング

今週からアップにラダーを取り入れました。SAQトレーニングSpeed(スピード)Agility（アジリティー）Quickness(クイックネス)という敏捷性を養うトレーニングです。コーディネーショントレーニングと合わせ、俊敏かつ頭のいい子にする算段です。